Aperçu rapide
T-shirt manches longues RTECH EVO2 noir
75,00 €
La saison des marathons va bientôt commencer et si vous souhaitez boucler un semi-marathon, il va falloir effectuer une préparation rigoureuse avec des produits adaptés à la distance. Le semi-marathon est une épreuve de course à pied sur route qui comme son nom l'indique correspond à la moitié d'un marathon soit 21,0975 km à boucler. Et comme souvent, c'est la question de l'équipement à choisir pour courir un semi-marathon qui revient le plus souvent.
CHOISIR UNE BONNE PAIRE DE CHAUSSURES
Pour courir un semi-marathon, il est nécessaire d'investir dans une paire de chaussures de qualité. Chaque foulée de votre course génère des impacts au sol qui se répercutent sur vos muscles et vos articulations. Une bonne chaussure doit apporter un bon amorti pour absorber un maximum les impacts, améliorer votre confort de course et protéger vos articulations. Les chaussures de running constituent une aide non négligeable dans la réalisation d'une performance personnelle.
Voici une sélection de 4 paires de chaussures running de la marque française VEETS :
CHOISIR UN T-SHIRT ADAPTÉ AU RUNNING
Indispensable pour participer à un semi-marathon, le t-shirt running pour homme ou pour femme optimise votre confort de course et vous protège des éléments extérieurs comme la chaleur ou le froid. Manches courtes, manches longues, sans manches, avec ou sans zip, les tee-shirts running se déclinent en plusieurs modèles pour s'adapter à chaque situation.
Pour un semi-marathon en été, il faudra privilégier un t-shirt léger ou un débardeur, technique et respirant avec une matière aérée afin d'évacuer rapidement la transpiration et ainsi garder votre t-shirt sec. Si vous souhaitez pouvoir réguler votre température durant votre course, nous vous conseillons de partir sur un t-shirt avec un zip.
Si votre semi-marathon a lieu dans une période où les températures sont plus fraîches, privilégiez un t-shirt à manches longues qui protège du froid tout en gardant votre chaleur corporelle à l'effort.
CHOISIR UN SHORT OU UN CUISSARD DE RUNNING
Si vous souhaitez vous équiper d'un cuissard ou d'un short pour courir un semi-marathon, plusieurs choix s'offrent à vous mais il faudra garder à l'esprit que votre choix portera sur un produit dans lequel vous serez à l'aise et qui correspondra à vos attentes et à la saison. Que ce soit un cuissard de compression, un short souple, un cuissard de récupération ou un short avec un cuissard intégré, nous proposons un large choix de cuissards de sport de sport pour réussir votre semi-marathon.
Le cuissard de compression assure un maintien ciblé de vos cuisses afin de limiter les vibrations liées aux impacts au sol et réduit considérablement les courbatures et les douleurs aux cuisses.
Le short souple peut être utilisé seul ou par dessus un cuissard de compression. Grâce à la ceinture technique intégré, vous pouvez apporter avec vous des gels, une flasque d'eau, ou des effets personnels à mettre dans la poche zippée.
Si vous courez un semi-marathon lorsqu'il fait chaud, il faudra choisir un cuissard ou un short de running léger et respirant afin d'évacuer rapidement la transpiration et rester au sec. Par temps froid, vous pouvez choisir un cuissard de running long qui couvrira la totalité de vos jambes et vous protégera du froid tout en conservant un maximum la chaleur corporelle de vos muscles.
Après votre semi-marathon, vous pourrez porter un cuissard de récupération qui comme son nom l'indique va aider vos muscles de la cuisse à récupérer plus facilement de votre course. Les pressions spécifiques appliquées stratégiquement sur le cuissard de récupération permet une élimination optimale des toxines accumulées pendant le semi. Un produit idéal pour éviter les courbatures d'après-course.
CHOISIR UN MANCHON DE COMPRESSION POUR LE RUNNING
Lorsque l'on pratique la course à pied sur route, notre corps et plus particulièrement nos jambes sont soumises à des contraintes importantes liées à notre course. En effet, lorsque l'on court, il n'est pas rare d'avoir mal au mollet voir même d'avoir des douleurs au niveau du tibia (périostite).
Lors d'un semi-marathon, vos mollets ont tendance à bouger, vibrer lors d'un impact au sol, ces vibrations peuvent créer des microlésions amenant à des douleurs musculaires ou des blessures aux mollets.
Les manchons de compression ou les chaussettes de compression BV Sport permettent de maintenir le mollet pendant la course sans le bloquer complètement grâce à une maitrise des pressions appliquées au niveau du mollet. Cette technique permet de limiter les vibrations du mollet, d'améliorer le retour veineux dans votre jambe, et surtout de limiter l'apparition des douleurs aux mollets et les courbatures après la course.
Les nouveaux manchons de compression Booster Elite EVOLUTION et toutes nos gammes de compression sont fabriquées en France à Saint-Etienne (Loire) dans notre propre unité de production. Si vous avez des douleurs aux mollets pendant et après votre semi-marathon et que vous souhaitez améliorer votre confort de course, deux choix s'offrent à vous :
- Le manchon de compression pour mollet : Le manchon Booster ne dispose pas de pied, il permet au coureur(-se) de pouvoir mettre une chaussette spécifique adaptée aux envies ou aux habitudes du coureur(-se). Il est fabriqué en France avec une fibre éco-responsable issue de déchets de pré-consommation.
- La chaussette de compression pour mollet : La chaussette haute RUN COMPRESSION est un tout-en-un, elle dispose de la compression ciblée au niveau du mollet mais aussi d'un pied technique spécialement conçu pour la pratique du running. Elle est fabriquée en France.
La chaussette de récupération : L'essayer c'est l' adopter !
Qui ne s'est jamais réveillé le lendemain d'un semi-marathon en regrettant d'y avoir participé ? Des courbatures, mal aux jambes, des douleurs aux mollets, des crampes, bref, la hantise de tous les coureurs.
Lorsque l'on pratique la course à pied, la récupération est souvent délaissé au profit de la phase d'effort mais c'est une erreur, la récupération est aussi importante que la phase d'effort. Après un semi-marathon, vous aurez la sensation d'avoir les jambes lourdes, cela est dû à une mauvaise circulation sanguine des liquides dans le corps et d'une accumulation de toxines dans les tissus.
Grâce à la chaussette de récupération BV Sport, vous allez aider vos muscles à mieux récupérer. La ProRecup Elite EVO ou la Recovery EVO sont conçues à partir de la compression sélective ciblée au niveau du mollet, ces chaussettes pour la récupération dispose de pressions spécifiques adaptées pour une récupération optimale après une course.
En complément des manchons de compression ou des chaussettes de compression, les chaussettes de récupération vous permettront d'avoir les meilleurs résultats possibles, de réduire vos douleurs aux mollets et éviter les crampes et les courbatures après vos courses comme le semi-marathon ou un marathon.
CHOISIR LES BONNES CHAUSSETTES DE RUNNING
Lorsqu'on pratique la course à pied, on parle souvent du choix des chaussures mais il y a un point qui est beaucoup moins souvent abordé mais tout aussi important, ce sont les chaussettes running. Elles vont jouer un rôle stratégique dans votre confort de course, car elles permettront de garder vos pieds au sec, de limiter les échauffements et les frottements pouvant créer des irritations ou des ampoules. Une attention particulière doit aussi être porté sur la légèreté, la douceur et sur l'évacuation de la transpiration.
Il existe plusieurs modèles de chaussettes de running que l'on peut choisir pour un semi-marathon :
- Les chaussettes basses
- Les chaussettes hautes
Il n'y a pas de hauteur de chaussettes "idéale", ce choix est propre à chaque coureur et à vos sensations en course.
Si vous êtes à la recherche d'une paire running colorée, nos chaussettes RUN COLLECTOR NHOBI sont parfaites pour apporter une touche exclusive à votre tenue de course et en plus elles sont fabriquées en France !
Si vous souhaitez vous faire plaisir en achetant plusieurs modèles de chaussettes running, sachez que nous proposons des packs chaussettes à composer soi-même avec une réduction pouvant aller jusqu'à -25%.
UNE TENUE UNIQUE POUR UNE COUREUSE !
En course à pied, une femme a besoin d'être maintenue et notamment au niveau de la poitrine. Notre gamme de produits pour femme est conçue spécifiquement pour répondre aux contraintes rencontrées par les sportives lors des courses.
La brassière femme KEEPFIT permet de maintenir efficacement la poitrine et limite les mouvements désagréables pouvant causer des douleurs au dos. Grâce aux leggings sport de la gamme KEEPFIT, adoptez un look tendance et confortable. Conçu sans couture, le legging taille haute adopte une maille douce, agréable à porter qui permet un maintien efficace du bas du corps tout en apportant une liberté de mouvement maximale pendant le sport.
DES ACCESSOIRES RUNNING QUI FONT LA DIFFÉRENCE
Lors d'un semi-marathon, les accessoires running peuvent vous faciliter la vie et rendre votre course plus agréable. En fonction de la saison de votre course, il peut être important de protéger certaines parties de votre corps afin d'éviter de gâcher votre course bêtement.
Si il y a du soleil ou qu'il fait chaud, il sera important de protéger votre tête, vos yeux et limiter la transpiration sur le visage. Une casquette ou une visière protègent vos yeux des rayons du soleil et certaines matières des visières ou casquettes peuvent absorber la transpiration.
Qui dit soleil, dit transpiration, il est également important de s'hydrater pendant une course afin d'éviter la déshydratation qui pourrait causer des crampes ou des blessures musculaires.
Si au contraire, vous devez courir dans le froid, il faudra protéger vos mains, vos bras, votre cou ou vos oreilles, des accessoires comme les gants, les manchettes de bras, les bonnets, les bandeaux de tête seront parfaits contre le froid.
